セルライトを撃退する！ 毎日の浮腫みをとる方法

こんにちは！

突然ですが

あなたは

"浮腫み対策"

できてますか？？

痩せやすい体になるには

浮腫みをとることが

欠かせません！！

なぜなら

浮腫みを放っておくと

セルライトに変わり

どんどん体が

太くなってしまうからです😱

 

今回の記事を

ぜひ最後まで読んで

浮腫み知らずの美ボディを

手に入れましょう！！

ではご紹介します！

【効果的な浮腫みをとり方法】

• 水を1日2L飲む

水をこまめに飲むことで

全身の代謝が上がります。

飲み物を全て

水に変えるだけで

めぐりの良い体になります！

• 毎日湯船につかる

浮腫みをとるのに

体を温めることは

とても効果的です。

温かい湯船につかり

全身を温めましょう！

• マッサージをする

毎日マッサージすることで

セルライトを予防します。

良い香りのマッサージオイル

などを使えば

リラックス効果も抜群です！

• 股関節ストレッチをする

股関節には

リンパが集中しています。

ストレッチでリンパの流れが促され

脚痩せなどに効果的です。

お風呂上りに行うと

効果がアップします！

以上です✨

まずは

毎日湯船につかってみるだけでも

体の代謝が格段にアップするので

試してみてくださいね！

ダイエットは

日々の積み重ねが大切です。

 

浮腫みは

その日のうちにとり

スッキリ美ボディを

目指して頑張りましょう！