なかなか痩せない下半身?これを見れば100%脚痩せ!!今日からできる下半身太り解消法
こんにちは!
ダイエット中
お腹は痩せるけど
脚がなかなか細くならない...
脚を細くして
スキニーをかっこよく
着こなしたい!!!
と思った経験はありませんか??
今回は
下半身太りが気になる方
に向けて
記事を書きました。
それは
下半身が痩せるだけで
体全体が細く
見えるからです。
下半身は
一番浮腫みやすい部分
でもあるので
脚痩せするのは
一番難しい
とも言われています💦
だからこそ!!
この記事を読んで
脚痩せのコツを学び
美脚を手に入れましょう♡♡
それではさっそく
脚痩せ方法を
ご紹介します!
【下半身太り解消法】
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浮腫みを取るマッサージ
下半身はとにかく
浮腫みやすいです!
マッサージを行うことで
浮腫みがとれ、脚がほっそりします。
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足パカ筋トレ
内転筋が鍛えられ
内ももに隙間ができます。
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ウォーキング
脂肪燃焼にとても効果的です。
脚痩せ効果を狙うなら
5000歩以上が目安です!
以上、
効果的な脚痩せ方法を
ご紹介しました!
忙しくて時間取れないよ💦
という人は
まずは
足パカ30回を取り入れることから
始めましょう!
たったの2分でできますよ♪
何も行動しなければ
何も変わりません。
今すぐ実践し
適切なアプローチで
美脚を育てていきましょう!!